2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1755 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 147.24g | 炭水化物: 182.06g.
朝食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, バナナ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミツカン リンゴ酢. 昼食: セブン-イレブン キーマソースのドライカレー. 夕食: マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース, サラダ, ブリの刺身, マグロの刺身, ホタテ. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果テイスティ(ノンスイートアーモンドミルク). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|