2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1711 kcal
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脂質: 77.39g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Butter, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Spinach, Guacamole, Salsa, Mushrooms, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Cornish Game Hen (Skin Not Eaten), Del Monte Cut Green Beans, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Butter. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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1784 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, ヨガ - 25 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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