2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1492 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Quaker Flocons d'avoine (10g), Noix, Sojasun Yaourt Nature, Pruneau Sec. 夕食: Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Cari de Poulet, Riz Blanc. 軽食/その他: Moelleux au Chocolat, Jus de Citron, Thé Vert, Clairette. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, fit 9 - 22 分, marche - 1 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|