2020年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1803 kcal 脂質: 50.65g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 224.61g.   朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Tomat 80g, Wasa Husman, Bremykt 5g. 夕食: Fiskegrateng First Price 450G, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Blåbær 400g First Price, Pære 200g. もっと...
3042 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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