2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1364 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 184.41g.
朝食: Pain, Activia Saveur Citron, Kiwi, Pomme, Jus d'Orange. 昼食: Rôti de Porc, Carrefour Sélection Riz Noir, Laitue, Vinaigrette, Oignons, Viande de Dinde, Auchan Brocolis en Fleurettes. 夕食: Sucre, Crêpes Nature. 軽食/その他: Nestlé Chocolat Blanc Galak. もっと...
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1323 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, 休憩 - 16 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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