|
лёд тает🙏
|
58.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
2071 kcal
|
脂質: 70.95g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 251.81g.
朝食: Рахат Горький Шоколад 70%, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Имбирь, Морковь, Чечевица Вареная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное. 夕食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чернослив Свежий, Курага, Творог 5%. 軽食/その他: Рахат Горький Шоколад 70%, Рахат Горький Шоколад 70%, Adal Молоко 2,5%, Сахар, Carte Noire Кофе. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|