2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1767 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 230.82g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Merah. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Nanas, Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Alfamart Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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