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💪💪💪（今天小週末、明天母親👩節大餐～開心😃開心🥳開心🥰～也希望不要太誇口🤣🤣🤣）
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1022 kcal
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脂質: 26.72g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）, 蘋果, 番茄, 芭樂. 昼食: 谷和 千張, 韓式泡菜, 高麗菜, 甜椒, 木耳, 小黃瓜, 乾麵, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. 夕食: 韭菜花, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 高麗菜. 軽食/その他: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 泰山 梧堂仙草茶, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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