2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
4170 kcal
|
脂質: 44.60g | たんぱく質: 368.08g | 炭水化物: 571.75g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, 山芋. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|