2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1691 kcal
|
脂質: 82.54g | たんぱく質: 135.07g | 炭水化物: 107.38g.
朝食: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハンバーグ, ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, いんげん, 味噌汁, チーズハンバーグ, サラダ, サントリー 烏龍茶. 夕食: ミツカン リンゴ酢, オリーブオイル, 刺身, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, ミニトマト, オリンピック 田舎煮, サラダクラブ レタスやパプリカ. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|