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Ева :3
日記
2020年 05月 7日
Ева :3の日記, 2020年 05月 7日
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2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
7.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 7日:
732 kcal
脂質: 15.99g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 109.22g.
朝食:
Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Сливочное Масло, Ермолино Макароны.
昼食:
Соевый Соус, Сливочное Масло, Ермолино Макароны.
もっと...
1732 kcal
運動:
ボディービル - 20 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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