2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, La Belle Étoile Cancoillotte Ail Rose, Pomme, Oranges. 昼食: Laitue, Vinaigrette, Pain, Carrefour Surimi, Auchan Brocolis en Fleurettes, Rôti de Porc. 夕食: Frites Faits Maison, Florette Laitue Iceberg, Filet de Poulet, Bretzels Durs, Vinaigrette. もっと...
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1322 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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