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体脂肪率:34.9%
ストレッチ、カーディオできる元気がなかった
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 212.04g.
朝食: Prozis Chia Seeds, Bjorg Lait Riz Amande, Auchan Banane, Carrefour Fraises Gariguette, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: スクランブルエッグ, キャベツ, バーベキューソース, 鰹節, Sojade Ananas, Thiriet Chou Vert, Cochonou Bacon, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 夕食: ミートスパゲッティ. 軽食/その他: スイカ, チーズケーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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