2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1828 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 222.95g.
朝食: リンゴ レッドデリシャス, カフェオレ, 第一パン ひとくちつつみハムマヨネーズ. 昼食: パスコ スティックパン, ティンカーベル たまごパン, おこわ. 夕食: ティンカーベル たまごパン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 白菜（チンゲン菜）, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ケイエス 鶏つくね串, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 キャラメル ハイソフト. もっと...
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1693 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, フラフープ - 7 分, ダンス（スクエアダンス） - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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