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Après 2 semaines de restrictions et près de 6 kg perdus, je fais une recharge calorique pour relancer le métabolisme. Reculer pour mieux sauter!
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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2980 kcal
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脂質: 190.75g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 190.16g.
昼食: Karéléa Crackers Complets Son d'avoine, Beurre (Salé), Boursin Boursin Basilic et Pignons de Pin, Aile de Poulet, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Café Expresso, Mayonnaise. 夕食: Tarte aux Mirabelles, Priméal Tartines Froment , Carrefour Comté , Vin Rosé, Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Sel, Cumin, Samia Harissa, Choux Blanc. 軽食/その他: Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel), Amandes, Skippy Beurre de Cacahuète. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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