2013年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 169.56g.
朝食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, McCabe's PB & Chocolate Granola, Almonds. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan. 夕食: Willy's Original Hot Salsa, Cacique Panela Cheese, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter, Celery, Garden of Eatin' Yellow Chips. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1988 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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