2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
1255 kcal
|
脂質: 59.64g | たんぱく質: 113.49g | 炭水化物: 67.81g.
昼食: ミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミツカン リンゴ酢, フジッコ 蒸し大豆, JUCOVIA ヘルシーミックス, プレミアムピュア オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: マルコメ あおさ味噌汁, オレアイダ ブロッコリー, ハンバーグ, ほっけの開き, エスフーズ 鶏肉のバジル炒め風. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|