2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1095 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Leader Price Galette de Riz Complet, La Belle Étoile Cancoillotte Ail Rose, Oranges, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Pomme. 昼食: Pomme, Ducros Persillade , Pain, Auchan Haricots Plats, Carrefour Brandade de Morue Parmentier, Auchan Brocolis en Fleurettes. 夕食: Rôti de Porc, Haricots Verts, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), McCain Just au Four Allumettes, Bretzels Durs, Florette Laitue Iceberg, Vinaigrette, Tomates. 軽食/その他: Nestlé Galak. もっと...
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1448 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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