U90 ich komme 🥰 🏃🏼♀️
|
90.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
2716 kcal
|
脂質: 257.01g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 22.55g.
朝食: Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter, Canderel Stevia, Kaffee. 昼食: Ja! Geriebener Mozzarella, Kerrygold Butter, Ei, Dulano Berner Würstchen . 夕食: Kerrygold Butter, Eisbergsalat, Jeden Tag Haltbare Schlagsahne, Philadelphia Doppelrahmstufe, Eidmann Grüne-Soße-Kräuter Bratwurst . もっと...
|
|
3409 kcal
|
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|