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💪💪💪
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42.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1001 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 144.04g.
朝食: Myprotein 花生醬, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 木瓜, 紅豆湯, 全聯 皇后吐司, 番茄, 蘋果, 芭樂. 昼食: 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 糙米飯. 夕食: 谷和 千張, 甜椒, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 高麗菜, 韭菜花, 雞胸肉, 蔥. 軽食/その他: 無糖豆漿, 西瓜, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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