2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1460 kcal 脂質: 52.29g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 166.78g.   昼食: Yoplait Panier de Yoplait,  Pommes de Terre Sautées,  Crème Fraîche Épaisse,  Champignons,  Escalope de Veau. 夕食:  Oeuf sur le Plat, Yoplait Panier de Yoplait, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette,  Ratatouille Maison. 軽食/その他: Tartare Marque Ail et Fines Herbes,  Baguette. もっと...
2286 kcal 運動: 腹筋 - 6 分, スクワット - 20 分, 休憩 - 15 時間   34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


alexmahieuの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。