ままぷりんの日記, 2013年 05月 14日

昨日昼間に少し出たきり。今朝も出なかった。ゆうべもんじゃたべすぎ～

57.2 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:

607 kcal

脂質: 19.59g | たんぱく質: 21.80g | 炭水化物: 84.13g. 朝食: だし巻玉子, 発芽玄米ごはん. 昼食: マカロニサラダ, 若鶏から揚げ, 白米. もっと...

1622 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中


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ままぷりんの体重の記録