2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1600 kcal
|
脂質: 74.53g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Kroger Premium Smoked Oysters in Sunflower Oil, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 夕食: Plantain Chips, Kroger Premium Smoked Oysters in Sunflower Oil, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 軽食/その他: Private Selection Raspberry Sorbet, Private Selection Raspberry Sorbet, Oranges, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
|
|
1994 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 7 時間 5 分, ヨガ - 25 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|