2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1595 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 194.67g.
朝食: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 7-11 秋鮭鮪魚雙手卷. 昼食: 油菜, 豆干, 炒高麗菜, 滷雞腿, 白飯. 夕食: 排骨湯, 蘿蔔乾, 控肉, 虱目魚肚, 白飯. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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