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ouille le cheat day😭😭😂
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49.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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891 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Nestlé Galak, Jus d'Orange, Jus de Citron. 昼食: Pomme, Activia Saveur Vanille, Vinaigrette, Laitue, Auchan Brocolis en Fleurettes, Carrefour Brandade de Morue Parmentier. 夕食: Soufflé aux Épinards, Ducros Persillade , Bretzels Durs et Salés, Auchan Haricots Plats, Carrefour Brandade de Morue Parmentier. もっと...
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1478 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 休憩 - 16 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 35 分. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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