2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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2390 kcal
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脂質: 107.79g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 258.73g.
朝食: プロテインパウダー, マクドナルド ハッシュドポテト, ベーコン, 目玉焼き, リョーユーパン ミルフィーユメロン. 昼食: セブンイレブン たっぷり野菜の焼きうどん. 夕食: サントリー ほろよい 白いサワー, ハナマルキ わかめ味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 唐揚げ, ご飯. 軽食/その他: チロルチョコ ミルク, バニラアイスクリーム. もっと...
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1831 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, フラフープ - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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