2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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4149 kcal
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脂質: 69.57g | たんぱく質: 490.83g | 炭水化物: 377.85g.
朝食: ソイプロテイン, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: ローソン おにぎり屋 さけいくら, ローソン ブランパン2個入り, ローソンセレクト 千切りキャベツ, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ローソン サラダチキンスティック バジル, 山芋, ささみ, ソイプロテイン. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ほうれん草のおひたし, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に7 kg減量中
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