2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1760 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: Cookie, Sugar, Walnuts, Plain Yogurt (Whole Milk), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Egg, Cooked Green Cabbage, Cauliflower. 昼食: White Rice, Bertolli Olive Oil, Feta Cheese, Cooked Mushrooms, Cauliflower, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 夕食: Cookie, Sugar, Walnuts, Plain Yogurt (Whole Milk), Navels Oranges. 軽食/その他: Navels Oranges. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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