pınar18の日記, 2020年 05月 4日

2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:

886 kcal

脂質: 45.67g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 80.93g. 朝食: Haşlanmış Yumurta, Ülker Grissini, Ispanak Yemeği, Elma, Altınkılıç Kefir. 夕食: Kabak Yemeği, Hurma, Yoğurt Çorbası, Migros Light Ton Balığı. 軽食/その他: Şölen Luppo. もっと...

245 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, Samsung Health - 23 時間　 35 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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