53키로되기の日記, 2020年 05月 4日

2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 15.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:

433 kcal

脂質: 14.09g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 49.83g. 軽食/その他: 마이프로틴 클리어 웨이 아이솔레이트(모히또), 그릭요거트, 군고구마, 피스타치오 너트, 토마토. もっと...

207 kcal

運動: トレッドミル - 20 分, Google Fit - 23 時間　 40 分. もっと...

週に3.2 kg増量中


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53키로되기の体重の記録