2020年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
123.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 52.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1287 kcal 脂質: 72.84g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 116.58g.   夕食:  Haselnüsse,  Rührkuchen,  Gouda oder Edamer,  Hartgekochtes Ei,  Äpfel, Zwergenwiese Kinderstreich, Mischkornbrot. もっと...
3068 kcal 運動: radln - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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