2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1550 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 189.03g.
朝食: Chocolate Covered Almonds, Powdered Protein Supplement, 明治 THE GREEK YOGURT 砂糖0. 昼食: セブンイレブン キムチ, Part Skim Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Garlic , ホクト ぶなしめじ, Tuna in Water (Canned), Mochi. 夕食: Sweet or Dark Chocolate, セブンイレブン キムチ, Natto (Fermented Soybean Product), Firm Silken Tofu , Garlic , Spinach , ホクト ぶなしめじ, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Vanilla Ice Creams . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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