2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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3379 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 328.88g | 炭水化物: 409.57g.
昼食: ソイプロテイン, ささみ, 干し芋. 夕食: ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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