2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1531 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 184.39g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Kroger Sweet & Sour Sauce, Bibigo Mini Wontons Chicken & Vegetable, Shrimp, Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Spinach, Teriyaki Sauce. 夕食: Stuffed Pepper with Meat. 軽食/その他: Private Selection Raspberry Sorbet, Watermelon, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls, Snickers Minis Variety. もっと...
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1794 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, ヨガ - 25 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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