2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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2402 kcal
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脂質: 98.32g | たんぱく質: 228.69g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ, はちみつ, ミックスナッツ, パイナップル, りんご（皮なし）, マルサン 豆乳グルト. 昼食: 唐揚げ, うなぎ料理 竹林亭 鰻せいろのにぎりめし, 味噌汁. 夕食: オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 鶏の手羽肉, 鯛の刺身, 甘エビ, 味噌汁, 明太子, ご飯. 軽食/その他: うなぎ料理 竹林亭 うなぎ骨ポッキー, ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, コーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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