2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1149 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Pomme, Oranges. 昼食: Uncle Ben's Riz Long Grain, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde. 夕食: Laitue, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Rustica Bouillon à Cuisiner Volaille, Turini Pâtes Alphabet. 軽食/その他: Marque Repère Chocolat au Lait. もっと...
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1422 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 9 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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