2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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2009 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 204.62g.
朝食: Apple Juice, Milk. 昼食: Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Beer, Steamed or Poached Salmon. もっと...
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2777 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 腹筋 - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 走る - 時速10km - 32 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 33 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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