|
hochzeit und flitterwochen vorbei...vielleicht klappt es ja jetzt mal!
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 12日:
|
1911 kcal
|
脂質: 92.51g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 196.71g.
朝食: Goldsaft, Gekochtes Ei, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. 昼食: Gelber Senf, Schweine-Schnitzel, Kartoffelsalat mit Salatcreme. 夕食: Senfgurken, Halbfettmargarine, Salami, Deutscher Gouda, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). 軽食/その他: Marmor Feiner Rührkuchen, Äpfel, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. もっと...
|
|
2168 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|