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縄跳び10分、ストレッチ10分
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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679 kcal
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脂質: 36.87g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 57.08g.
朝食: ヤマザキ製パン クリームパン, オレンジ, 森永乳業 ビヒダスBB536プレーン加糖, コーヒー, 森永乳業 プロセスチーズ, ゆで卵, ウインナー, たまごサンド. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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