|
FATR20.3%
|
65.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1138 kcal
|
脂質: 94.89g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 24.87g.
昼食: Mariani 葡萄乾, 紅龍 紅龍香辣雞翅, 青椒, 有鹽奶油, 美式咖啡(大杯), 橄欖油, 水煮蛋. 夕食: philadelphia 奶油乳酪, 蘆筍, 青椒, 安佳 無鹽奶油, 橄欖油, 清蒸或水煮蝦. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|