2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1802 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 288.06g.
朝食: Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek. 昼食: Eti Wanted Bumba, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Izgara Köfte. 夕食: Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Kestane, Muz, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Muz. もっと...
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1934 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, バレエ - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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