2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1495 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. 昼食: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Carottes, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). 夕食: Baguette, Lidl Chèvre Frais , Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lidl Maïs, Sauce Crudités Nature, Endive, Pommes (sans Peau). 軽食/その他: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain. もっと...
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1979 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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