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Ich weiß, dass es noch ein langer Weg ist... aber ich freu mich heute rieeeeesig!! Ich fühl mich gut, fit und motiviert. Auch mit den Kaloroen komme ich locker hin. Ich freu mich sogar auf meine kleinen Sport Workouts. hoffe, dass bleibt auch in ein paar Wochen noch so 🙂
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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975 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Aqua Römer Mineralwasser , Cocktailtomaten, Kaufland Bierschinken , K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Kaffee. 昼食: Ölz Butter Zopf , Aqua Römer Mineralwasser , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Spargel. 夕食: Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Aqua Römer Mineralwasser . 軽食/その他: Red Bull Zero Calories. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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