2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1586 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Teriyaki Sauce, Spinach, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Shrimp, Bibigo Mini Wontons Chicken & Vegetable. 夕食: Stuffed Pepper with Meat. 軽食/その他: Snickers Minis Variety, Lindt Lindor Truffle Balls, Mango, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Watermelon, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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1776 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, ヨガ - 25 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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