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体脂肪率:35.6%
夜の🍟せいだと分かっています。
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74 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1084 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. 昼食: Charal Steak Haché Bio 5%, トマト, 玉ねぎ, 目玉焼き, レタス. 軽食/その他: Bio Village Miel, レモン, Vico Chips. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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