|
guten morgen und an alle ein schönes Wochenende❗🍀🌞🙋♂️
|
72.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
1230 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Schwartau Frutissima, Becel Vital, Aldi Brötchen. 昼食: Tzatziki, Knoblauchbrot, Maggi Würze, Baumann Graupeneintopf mit Huhn. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Loose Quäse Snack Pur, K-Classic Teewurst Fein, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harry Weizenmischbrot, Peperoni. 軽食/その他: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|