2013年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 11日:
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2242 kcal
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脂質: 109.25g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 244.84g.
朝食: McCabe's PB & Chocolate Granola, Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Pecan Nuts, Raspberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. 昼食: Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Okra (Regular), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Bananas, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 夕食: Yellow Chips, Cacique Panela Cheese, Willy's Original Hot Salsa, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2166 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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