2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1792 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 222.94g.
朝食: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. 昼食: Cappuccino, Müller Milch Reis Korn& Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Pastinaken, Salakis Feta Light, Spitzpaprika, Rahm-Spinat, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei. 夕食: Schwarztee, Flammkuchen. 軽食/その他: Haribo Ingwer-Zitrone, Milka Feine Eier Marzipan, Energy balls, Karlskrone Radler, Wassermelone, Banane, Energy balls. もっと...
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156 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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