2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1092 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Nestlé Galak, Oranges, Fraises, Pain, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. 昼食: Pomme de Terre, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Pain, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Tomates, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue, Bio Village Betteraves Rouges Entières, Vinaigrette. 軽食/その他: Marque Repère Chocolat au Lait, Vahiné Arôme Vanille, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. もっと...
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1301 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 7 分, 腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 10 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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