2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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2669 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 171.10g | 炭水化物: 237.37g.
昼食: Chicken Breast, Baked Potato Skins, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli. 夕食: Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Trader Joe's Shiraz, Apple Juice. もっと...
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2372 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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